为切实做好疫情期间的心理辅导工作，有效预防学生心理应激反应，4月21日，物理与电子科学学院于线上腾讯会议举办第三十期星空下午茶活动。21级研究生李萌、21级博士生崔习习担任活动主讲人，20余名同学参与本次活动。
本次星空下午茶由两场交流会组成。李萌详细描述出同学们在疫情背景下产生内心焦虑的三个阶段，指出对身体上与心灵上会产生的影响，总结同学们在疫情封控期间的感受和存在的问题。针对疫情期间产生的心理压力，她谈到心理恐慌是把“双刃剑”，在影响我们日常生活带来压力的同时也会让我们更加小心谨慎，为下一次突击事件累积经验。李萌希望同学们在疫情下也要及时关心家人和朋友，了解口罩种类和正确使用方法，做好自身防护。崔习习围绕“对于未来感到迷茫，该如何调整好心态”主题，针对同学们各个阶段面对的困难提出诸多建议，如每一个阶段确立一个小目标、保持积极的心态等，同时指出宽容、坚持、自律三个人格特点的重要性。崔习习认为迷茫并不可怕，可怕的是在迷茫中迷失自我，她鼓励同学们养成睡前阅读两篇文章的习惯，以“荷花定律”阐述成功需厚积薄发的深刻道理。会后，同学纷纷表示焦虑心情得到安抚，对未来航向更加坚定。
本次星空下午茶活动的成功举办，有利于同学们掌握疫情期间抵抗负面情绪的方法，进一步缓解心理焦虑，从而助力学生提升心理健康素养、全面预防心理危机状况，为学院后续心理疏导工作进行奠定了良好的基础。
